转养生健康

月婵星朗

1）睡前1小时关闭电子产品。睡前使用手机、电脑等，会阻碍人体生成褪黑素，使睡眠处于较浅的状态。


2）速冻食品买冰柜底层的。购买速冻食品时，注意不要买散装的：既不知道保质期，也不能保证生产厂家可靠。建议要买冰柜最底部的，那里温度最稳定。

萧揄

学习了

月婵星朗

萧揄 发表于 2018-1-26 12:58
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谢谢小弟版欣赏