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楼主: 月夜如诗

七律•元旦抒怀

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 楼主| 发表于 2017-2-16 17:22 | 显示全部楼层
海天一角 发表于 2017-2-16 07:01
动起来就能促使血液加快流动,给身体带来更多的氧气。

{:1_96:}每天都去散步

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骨骼如同机器,长时不动会生锈,启动就是防止锈蚀的最好办法。  详情 回复 发表于 2017-2-17 06:30
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发表于 2017-2-17 06:30 | 显示全部楼层

骨骼如同机器,长时不动会生锈,启动就是防止锈蚀的最好办法。

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就是运动  详情 回复 发表于 2017-2-17 10:58
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 楼主| 发表于 2017-2-17 10:58 | 显示全部楼层
海天一角 发表于 2017-2-17 06:30
骨骼如同机器,长时不动会生锈,启动就是防止锈蚀的最好办法。

{:1_96:}就是运动

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但需加润滑,可以疏通经络。  详情 回复 发表于 2017-2-18 06:26
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发表于 2017-2-18 06:26 | 显示全部楼层

但需加润滑,可以疏通经络。

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缺钙,也要补  详情 回复 发表于 2017-2-18 10:48
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 楼主| 发表于 2017-2-18 10:48 | 显示全部楼层
海天一角 发表于 2017-2-18 06:26
但需加润滑,可以疏通经络。

{:1_96:}缺钙,也要补

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钙很难补,必须有强的胃酸进行中和以及置换反应,不然嘴里嚼下下面排出。  详情 回复 发表于 2017-2-19 06:37
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发表于 2017-2-19 06:37 | 显示全部楼层

钙很难补,必须有强的胃酸进行中和以及置换反应,不然嘴里嚼下下面排出。

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加鱼肝油就好吸收了  详情 回复 发表于 2017-2-19 11:35
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 楼主| 发表于 2017-2-19 11:35 | 显示全部楼层
海天一角 发表于 2017-2-19 06:37
钙很难补,必须有强的胃酸进行中和以及置换反应,不然嘴里嚼下下面排出。 ...

{:1_96:}加鱼肝油就好吸收了

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钙必须氧化,否则难以消化,  详情 回复 发表于 2017-2-20 06:28
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发表于 2017-2-20 06:28 | 显示全部楼层
月夜如诗 发表于 2017-2-19 11:35
加鱼肝油就好吸收了

钙必须氧化,否则难以消化,

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缺钙了,骨头就脆  详情 回复 发表于 2017-2-20 12:14
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 楼主| 发表于 2017-2-20 12:14 | 显示全部楼层
海天一角 发表于 2017-2-20 06:28
钙必须氧化,否则难以消化,

{:1_96:}缺钙了,骨头就脆

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多晒太阳,体内维生素D会合成为钙。  详情 回复 发表于 2017-2-21 06:35
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多晒太阳,体内维生素D会合成为钙。

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这个方法好,省钱  详情 回复 发表于 2017-2-21 11:33
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 楼主| 发表于 2017-2-21 11:33 | 显示全部楼层
海天一角 发表于 2017-2-21 06:35
多晒太阳,体内维生素D会合成为钙。

{:1_96:}这个方法好,省钱

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必须摄入一定量的维D,否则太阳白晒。  详情 回复 发表于 2017-2-22 06:45
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发表于 2017-2-22 06:45 | 显示全部楼层

必须摄入一定量的维D,否则太阳白晒。

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钙化是过程,要不就流失了!  详情 回复 发表于 2017-2-22 10:51
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 楼主| 发表于 2017-2-22 10:51 | 显示全部楼层
海天一角 发表于 2017-2-22 06:45
必须摄入一定量的维D,否则太阳白晒。

{:1_96:}钙化是过程,要不就流失了!

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钙流失快,要补进难。  详情 回复 发表于 2017-2-23 06:30
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月夜如诗 发表于 2017-2-22 10:51
钙化是过程,要不就流失了!

钙流失快,要补进难。

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时刻注意  详情 回复 发表于 2017-2-23 12:09
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 楼主| 发表于 2017-2-23 12:09 | 显示全部楼层
海天一角 发表于 2017-2-23 06:30
钙流失快,要补进难。

:share:时刻注意

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轻金属更容易被氧化流失  详情 回复 发表于 2017-2-24 06:25
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轻金属更容易被氧化流失

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我们感觉食之无味了  详情 回复 发表于 2017-2-24 11:15
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海天一角 发表于 2017-2-24 06:25
轻金属更容易被氧化流失

:share:我们感觉食之无味了

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在周期表上钙排第二名。  详情 回复 发表于 2017-2-25 06:17
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月夜如诗 发表于 2017-2-24 11:15
我们感觉食之无味了

在周期表上钙排第二名。

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人体的微量元素都很重要  详情 回复 发表于 2017-2-25 16:52
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海天一角 发表于 2017-2-25 06:17
在周期表上钙排第二名。

:share:人体的微量元素都很重要

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缺少某一种微量元素会引发疾病,启动地区肝癌高发,后查实当地人体内缺少硒。  详情 回复 发表于 2017-2-26 06:16
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月夜如诗 发表于 2017-2-25 16:52
人体的微量元素都很重要

缺少某一种微量元素会引发疾病,启动地区肝癌高发,后查实当地人体内缺少硒。

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这是地方病了!  详情 回复 发表于 2017-2-26 18:05
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海天一角 发表于 2017-2-26 06:16
缺少某一种微量元素会引发疾病,启动地区肝癌高发,后查实当地人体内缺少硒。 ...

:share:这是地方病了!

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有针对性地医治,效果明显。  详情 回复 发表于 2017-2-27 06:34
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有针对性地医治,效果明显。

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我们食补就可以了  详情 回复 发表于 2017-2-27 18:50
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海天一角 发表于 2017-2-27 06:34
有针对性地医治,效果明显。

:share:我们食补就可以了

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补品不是每个人都需要的,三餐正常略加营养,满足身体需求。  详情 回复 发表于 2017-2-28 06:12
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补品不是每个人都需要的,三餐正常略加营养,满足身体需求。

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不宜大补  详情 回复 发表于 2017-2-28 18:35
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海天一角 发表于 2017-2-28 06:12
补品不是每个人都需要的,三餐正常略加营养,满足身体需求。

:share:不宜大补

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有空多多按摩有关穴位。  详情 回复 发表于 2017-3-1 06:25
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有空多多按摩有关穴位。

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疏通穴道  详情 回复 发表于 2017-3-1 19:06
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海天一角 发表于 2017-3-1 06:25
有空多多按摩有关穴位。

:share:疏通穴道

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对身体有益处  详情 回复 发表于 2017-3-2 06:36
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对身体有益处

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我们天天坐着是不行的  详情 回复 发表于 2017-3-3 17:58
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 楼主| 发表于 2017-3-3 17:58 | 显示全部楼层

{:1_96:}我们天天坐着是不行的

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适当运动,有趣生活。  详情 回复 发表于 2017-3-4 06:57
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月夜如诗 发表于 2017-3-3 17:58
我们天天坐着是不行的

适当运动,有趣生活。

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要不就是看电视  详情 回复 发表于 2017-3-4 18:49
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