老有所学组诗六、题养生班

药苑老农

老有所学组诗六、题养生班

摄生保健荐中医，活络舒经疗效奇。

调理顺时循变化，疏通依病忌偏移。

起居规划劳休适，食膳改更营养宜。

太极五禽文八段，延年益寿乐康期。

【注】1、五禽：五禽戏，又称华佗五禽戏。2、八段锦是气功的一种。有称坐式八段锦为“文八段”或“内八段”，尤其适合于中老年人练习。

九嶷云客

老有所学，诗词延年！

红云阁主

欣赏先生佳作，韵律和谐，文辞精炼，意境优美，点赞学习，敬茶问好，祝冬祺笔丰！