大暑养生（古风）

周易诗缘

    大暑养生

一、睡觉安心情绪和，午休补偿不可拖。大笑开心听音乐，静坐沉思写诗歌。
二、运动保持低强度，空调房间忌久长。早晚散步补足水，冷饮过量脾胃伤。
三、午后高温少出门，棉质衣服浅色遵。时时防控紫外线，凉帽墨镜保护神。
四、按摩艾灸足三里，脐下三寸是关元。铭记二穴增强壮，保健时时放于先。
五、上午适量食生姜，戌时泡脚用盐汤。大椎穴位搓到热，长期坚持利健康。
注：明天是大暑节气，仅供参考~~~请行家里手矫正
是荷！

震泽一叶

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震泽一叶

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周易诗缘

震泽一叶 发表于 2022-7-22 11:12
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谢谢首版鼓励！

周易诗缘

震泽一叶 发表于 2022-7-22 11:12
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