大暑养生（古风）

周易诗缘 · 发表于 2022-7-22 09:36

大暑养生

一、睡觉安心情绪和，午休补偿不可拖。大笑开心听音乐，静坐沉思写诗歌。
二、运动保持低强度，空调房间忌久长。早晚散步补足水，冷饮过量脾胃伤。
三、午后高温少出门，棉质衣服浅色遵。时时防控紫外线，凉帽墨镜保护神。
四、按摩艾灸足三里，脐下三寸是关元。铭记二穴增强壮，保健时时放于先。
五、上午适量食生姜，戌时泡脚用盐汤。大椎穴位搓到热，长期坚持利健康。
注：明天是大暑节气，仅供参考~~~请行家里手矫正
是荷！

丰友瑞 · 发表于 2022-7-22 20:48

谢谢分享养生之道！也祝所有诗友健康长寿！

梦萦海曲 · 发表于 2022-7-23 04:58

赏学精彩。问好学长。

梦萦海曲 · 发表于 2022-7-23 04:58

梦萦海曲 · 发表于 2022-7-23 04:58

谢谢支持。

梦萦海曲 · 发表于 2022-7-23 04:58

向你学习。

梦萦海曲 · 发表于 2022-7-23 04:59

周六快乐。

梦萦海曲 · 发表于 2022-7-23 04:59

壬寅万顺。

梦萦海曲 · 发表于 2022-7-23 04:59

夏祺。

梦萦海曲 · 发表于 2022-7-23 04:59

周易诗缘 · 发表于 2022-7-23 05:47

梦萦海曲发表于 2022-7-23 04:58
赏学精彩。问好学长。

谢谢首席版主！

梦萦海曲 · 发表于 2022-7-24 07:27

细读受益，再来学习。问好诗友。谢谢支持，夏祺。

梦萦海曲 · 发表于 2022-7-24 07:27

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梦萦海曲 · 发表于 2022-7-24 07:27

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梦萦海曲 · 发表于 2022-7-24 07:27

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梦萦海曲 · 发表于 2022-7-24 07:27

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梦萦海曲 · 发表于 2022-7-24 07:27

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梦萦海曲 · 发表于 2022-7-24 07:27

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梦萦海曲 · 发表于 2022-7-24 07:27

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梦萦海曲 · 发表于 2022-7-24 07:27

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梦萦海曲 · 发表于 2022-7-24 07:27

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梦萦海曲 · 发表于 2022-7-24 07:27

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梦萦海曲 · 发表于 2022-7-24 07:27

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梦萦海曲 · 发表于 2022-7-24 07:27

周易诗缘 · 发表于 2022-7-24 07:41

梦萦海曲发表于 2022-7-24 07:27
细读受益，再来学习。问好诗友。谢谢支持，夏祺。

谢谢首席版主！

梦萦海曲 · 发表于 2022-7-25 07:17