本帖最后由 浪花朵朵 于 2024-1-12 16:35 编辑
转《运动 让人聪明》 作者:浪花朵朵 对所有人而言,“生命在于运动” 都是一句耳熟能详的格言。在当今社会中,体育运动是一种广受推崇的健身方式。但我们在谈到健身时通常只考虑到身体健康。实际上,不论多么轻微的运动都能让我们的头脑变得更加聪明。 在运动的同时,我们不但调动了身体各部位的肌肉,还引发了一系列脑部活动。在这一活动中,运动可以刺激大脑进行正常运转,帮助我们保持头脑健康,同时提高智力水平。 我们在运动时会做出各种动作,身体各部位都会被调动起来。肌肉负责实现这些动作,而大脑则必须对这些动作进行控制。只有大脑发出指令, 身体各部分才能做出不同的动作。运动使人大脑处于兴奋状态,而大脑在不断使用的过程中也会变得更加聪明。可以说 运动不但可以调动肌肉,还可以启动大脑的各项功能。 体育运动其实比我们过去所了解的更加有益健康。一场大汗淋漓的运动过后,我们收获的不但是健康,还有聪明的头脑。 2024.1.11.
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