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月婵星朗

【健康养生】
1）血液垃圾的天敌：青椒防止血液凝固；酵母加强胰岛素；黑豆血液循环催化剂；猕猴桃血管柔韧利器；海带促进血液有害物质排出；荞麦面强韧血管；蜂胶提高血液免疫力；大蒜最有利的血栓“消磨器”；荷叶防治心血管疾病。
2）莴笋降血压、帮助降血糖、降血脂有奇效：莴笋+木耳降三高；莴笋+香菇降血压、降血脂；选莴笋应以粗短条顺，不弯曲，皮薄，质脆，水分充足，表面无锈斑者品质最佳。

萧揄

欣赏佳作，问好！

马尾阿婆

1）血液垃圾的天敌：
青椒：防止血液凝固；
酵母：加强胰岛素；
黑豆：血液循环催化剂；
猕猴桃：血管柔韧利器；
海带：促进血液有害物质排出；
荞麦面：强韧血管；
蜂胶：提高血液免疫力；
大蒜：最有利的血栓“消磨器”；
荷叶：防治心血管疾病。

2）莴笋：降血压、帮助降血糖、降血脂有奇效：
莴笋+木耳：降三高；
莴笋+香菇：降血压、降血脂；

选莴笋应以粗短条顺，不弯曲，皮薄，质脆，水分充足，表面无锈斑者品质最佳。