转健康养生

月婵星朗 · 发表于 2017-11-22 08:59

【健康养生】
1）血脂高不高，两个地方最先看出来：看眼睛有无“老年环”,即眼球周边一圈灰白色的环状结构；看眼睑有无“黄色瘤”，即眼睑出现红色、黄色或橘色的结节、斑块，不痛不痒。
2）降脂用槐米、荞麦米、枸杞、桑叶，放在一起煮着吃，多吃高纤维食物，用泡豆水制作豆浆，多喝茶，用握力球锻炼；推荐4种降脂食物：薏仁、三文鱼、菜花、燕麦。