转[建议]食养三字经

月婵星朗 · 发表于 2017-12-14 19:01

[建议]食养三字经

清淡宜，少油腻，不偏食，善调剂。讲平衡，防便秘，不过饱，不受饥。
少酒饮，烟禁忌，多喝水，绿茶饮。
纤维频，豆浆饮，食苦菜，蒜醋易。
粗粮毕，蔬果进，细咀嚼，养胃脾。

萧揄 · 发表于 2017-12-17 17:51

学习了，问好姐！

月婵星朗 · 发表于 2017-12-18 16:57

萧揄发表于 2017-12-17 17:51
学习了，问好姐！

谢谢小弟版！辛苦啦！

萧揄 · 发表于 2017-12-18 20:36

月婵星朗发表于 2017-12-18 16:57
谢谢小弟版！辛苦啦！

晚上好

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