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该如何真正的爱自己?

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发表于 2018-1-3 21:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
爱自己,你在哪一个层面?

爱自己的第一个层面:

吃好、喝好、睡好、冷暖照顾好,健康长寿;

爱自己的第二个层面:

收拾打扮好自己,补充自己的知识面,去接受文化艺术的熏陶,做个讲卫生、得体、有礼貌、有美感、热爱生活的人。

爱自己的第三个层面:

接受自己的出身,接受自己的容貌,接受自己目前的境况。

爱自己的第四个层面:

正确对待自己的情绪,允许它们的存在,重视它们的表达,接受它们的爆发。慢慢学习与之相处,,疏导、不抗拒、不批判、放松观察它们的流经。

爱自己的第五个层面:

去沉思、觉察情绪背后的原因,这些原因来自哪些原始伤痛,直视伤痛和拥抱伤痛。

爱自己的第六个层面:

我们身体的每个细胞都有许多记忆和印痕,每一个情绪都是这些古老印痕的表达,其实每一个情绪就是一个众生。我们能与每个情绪和解、深深地爱上每个情绪,不就是开始爱自己体内的众生了吗?

爱自己的第七个层面:

我们经由爱自己,走向爱自己体内的众生,走向爱外在的众生,从而开始了真正的合一。
发表于 2018-1-4 09:48 | 显示全部楼层
谢谢朋友!爱自己的七个层面努力去做。

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amy
感谢雪儿的认真阅读!问好雪儿!  详情 回复 发表于 2018-1-4 19:30
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发表于 2018-1-4 14:28 来自手机 | 显示全部楼层
学习受益,冬祺

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amy
谢谢金来,问候冬祺!  详情 回复 发表于 2018-1-4 19:32
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 楼主| 发表于 2018-1-4 19:30 | 显示全部楼层
瑞雪天涯 发表于 2018-1-4 09:48
谢谢朋友!爱自己的七个层面努力去做。

感谢雪儿的认真阅读!问好雪儿!
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 楼主| 发表于 2018-1-4 19:32 | 显示全部楼层

谢谢金来,问候冬祺!
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发表于 2018-1-5 10:44 | 显示全部楼层
是啊,越到高级的层面,越接近思想和灵魂.....
欣赏多思、多彩的人生思考,问候蜜儿~~~!
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发表于 2018-1-7 18:10 来自手机 | 显示全部楼层
意蕴深厚!诗情洋溢!声韵流畅! 欣赏!学习!问好!
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