转保健知识

月婵星朗

1）绿叶蔬菜中含有非常丰富的镁元素和钾元素：镁元素本身就是骨骼、牙齿中的微量成分，而且有利于提高钙的利用率；钾元素供应充足能有效减少尿钙的流失。

2)炒菜应该用耐热性较好的花生油、米糠油、茶籽油、精炼橄榄油、葵花籽油、大豆油等。做汤、凉拌应该用耐热性差的亚麻籽油、紫苏籽油、核桃油、未精炼的初榨橄榄油等。

萧揄

学习了

月婵星朗

萧揄 发表于 2018-3-18 15:22
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谢谢小弟版欣赏支持！

萧揄

月婵星朗 发表于 2018-3-19 10:16
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