养生健康

月婵星朗

1)俗话说“药补不如食补，食补不如睡补”，最简单、有效的养生方法就是睡觉；睡觉时的5个特征说明身体超健康：入睡快、起夜少、夜间无惊梦、梦醒后很快忘记、睡醒后精神好。

2）有这8大状况，说明你很健康：伤口修复迅速、稳定的体重、一夜睡眠充实、指甲红润无棱、头发润泽、肚子上肉少、性格开朗、每1-2天大便。

萧揄

学习了

月婵星朗

萧揄 发表于 2018-4-18 16:54
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