老来要健康

云屏仙翁

（老来要健康）
我的心得，
一：睡眠好睡觉不烦恼，
一夜睡到大天亮，醒来
精神特别好，还能抗衰老。
二：动脑，玩微信动电脑。
交个朋友说说话，写上几
字大家好，心态年青人不老。
三：老伴，牵手看夕阳，黄昏
无限好。恩爱又吵闹，不要说
你对不要我错，三万几千天，
天热是风扇，天凉是棉袄。
还有什么放不下，还有什么
忘不了？
四：吃！瓜果青菜不可少，
夏吃老姜。冬吃萝卜特别好，
肉类要吃少，偶尔喝杯酒，
吃点鱼虾味道好，早饭要吃好
中餐八分饱，晚饭尽量少。
五：老蜗，老底！山宅破屋
不可弃守护好，存款准备金
预防人病倒。
六：散步，晒太阳，力所能及
走千步，早上傍晚晒它半小时。
拿个手机拍个照，天黑洗个澡。
七：放下。不要排架子，不要倚老卖老，
多做忘年交，交个小朋友。不可忘老友。
八：儿孙，儿孙自有儿孙福，
何必为其做马牛。抔土自寻埋艳骨，
终经沃野葬风流。

云屏仙翁

震泽一叶

欣赏佳作，问好老师！

云屏仙翁

震泽一叶 发表于 2020-8-27 10:32
欣赏佳作，问好老师！

秋安！问好诗友：

凌云仙

欣赏学习佳作！问好文祺！

凌云仙

养生有道

凌云仙

健康值万金

云屏仙翁

凌云仙 发表于 2020-8-27 22:49
欣赏学习佳作！问好文祺！

秋安！问好诗友：入秋严峻，防疫依旧。

云屏仙翁

凌云仙 发表于 2020-8-27 22:50
健康值万金

秋安！问好诗友：入秋严峻，防疫依旧。